Pour prolonger l’expérience de détente
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Le rituel du soir : Le carnet - format PDF
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Details
Pensé comme un compagnon de transition, le Carnet du Rituel du Soir accompagne le passage de la journée vers le calme. Il invite à ralentir, à déposer ce qui a été vécu et à créer un espace intérieur propice à l’apaisement.
À travers des articles courts, des exercices sensoriels, des temps d’écriture et des petits tests, ce carnet guide pas à pas vers un relâchement progressif des tensions. Chaque page est conçue pour aider le corps et l’esprit à se poser, à faire le tri et à laisser place à une sensation de douceur et de sérénité.
Le carnet est proposé au format PDF (fichier numérique).
Il ne s’agit pas d’un carnet physique.
Ce format digital permet de le consulter librement, à son rythme, sur tablette, téléphone ou ordinateur, et de l’intégrer facilement à son rituel du soir.
Un support apaisant et guidé, pour transformer la fin de journée en un véritable moment pour soi.
Non remboursable
Ingrédients
Beaucoup d'amour, de bienveillance et un peu de connaissance quand même !
Expédition
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Conseils d'utilisation
Avant, pendant ou après le bain, laissez-vous guider et remplissez le carnet à votre rythme.
Caractéristiques
0 g
Longueur : 0 cm
Largeur : 0 cm
Dans un quotidien souvent rythmé par la vitesse, les obligations et la sollicitation permanente, il devient parfois difficile de s’arrêter. Pourtant, le corps et l’esprit ont besoin de repères, de...
